po co glutamina

Słyszałem, że dobrze jest wziąć mete a do niej po 2-3 tygodniach cyklu dołączyć kreatynę(5 tyg.). Zamierzam właśnie tak zrobić najpierw zacząć od mety (5tyg.) 2-3-4-3-2 a w trzecim tygodniu dołączyć kreatynę. Do tego wszystkiego przez cały czas serwatka + glutamina. Chciałbym znać waszą opinię, co o tym myślicie?

[...] mam zakupione takie suple: Carbonox Creatine universala L glutamine z treca Nitro tech hardcore CytoNox I mam takie pytanie: Zastranawiam sie nad cyklem: Kreatyna+l glutamina + nitro tech. A pozniej podtrzymac to troche cytonoxem ew cos do tego dokupic jak skoncze kretke. Co o tym sadzicie? I czy carbo brac dodatkowo przed i po treningu [...]

[...] brać krete tcm olimpa z tribuactivem b6 witaminami olimpa i bialkiem ostrowia. Teraz juz po krecie biore vasabolan hi techa witaminki universala, bialko ostrowia. Mam jeszcze jakiś zapas sianka koło 100-150, i myślę co by dukupić do tego? Myślałem nad BCAA albo glutamina moze jakis żeń szeń lub booster testosteronu? Liczę na szczere rady!!! :)

Chcę kupić sobie BCAA i zastanawiam się pomiędzy OLIMP BCAA XPLODE i ACTIVLAB BCAA XTRA. Patrząc po składzie Bcaa Activlaba ma o 2,5 g glutaminy w porcji więcej, ale z drugiej strony czytałem, że glutamina prawie nic nie daje. Co polecacie z tych dwóch Bcaa. A może jakieś inne ? Pozdrawiam

Zakupiłem dużo odzywek cell pump+mono+glutamina+ostrovie i sojavit do tego mam jeszcze 100 polskieju metki,a po tym wszyskim ZMA i cleja.Przeczytałem,ze metka i kreatyna to połączenie bez sensu???NIe wiem co o tym myśleć,bo to niszczy mój plan.

Właśnie kończe cykl z kreatyną,dextrozą i l-glutaminą. Co proponujecie z odżywek po skończeniu tego cyklu??? Wolałbym za dużo nie stracić po odstawieniu kreatyny ;p

Pytanie standard zapewne - skończyłem cykl na XP i jakoś smutno mi iść na siłke bez żadnych supli,więc chcę zakupić małe conieco z tym, ze mam już mniej kasiorki. Zastanawiałem się nad: BCAA, glutaminą, moze mono treca albo puszeczką CP. Co i w jakiej postaci - proch/kapsy kupić ? Mam nadzieje, że podziała na mnie np. CP po XP. Priorytetem jest [...]

[...] gainera , glutamine z olimpu, witaminy i minerały z olimpu, oraz białko z ostrowi,...Chodzi mi o to co i kiedy brac...Kreatyna wiadomo rano w dzien nietrenningowy ale zastanawiam sie czy brac całą porcja 36g czy rozbic sobei na 2 porcje lepiej...Kreatyna po trenningu razem z glutamina i dopiero potem gainer czy jak to rozłozyc??Dziekii za odp...

Witam, Właśnie jadę na cyklu z X-pand energized + BCAA + Glutamina + Thermo + Carbo. Teraz zastanawiam się co dalej... I tutaj jest pytanie czy pomiędzy stosowanie różnych stacków trzeba robić jakąś przerwę? Np. po tym cyklu chiałbym od razu wziąść Shock+Storm z białkiem a potem znowu Xpand itd... Proszę pomóżcie!!! Pozdr.

Witam, jestem juz po 8 miesiącach ciężkich treningów, gdzie na diecie (nie mierzyłem co do grama) przytyłem 5kg Doszedłem do wniosku by zacząć brać suple. a o to moje zestawienie.. Whey Protein Complex 100% Olimp Creatine CM3 Aminomax 6800 TRec lub Olimp Anabolic amino 9000 HMB z treca do tego witaminy z olimpu :) no i myślałem też nad [...]

witam szukam info o stosowaniu w leczeniu kontuzji i urazow u sportowcow i nie tylko róznych srodkow w celu przyśpieszenia leczenia głównie chodzi mi o środki typu: GH, deca, glutamina ..... oraz o leczeniu ruchem we wczesnym okresie po wypadkach i jego wpływem na leczenie. jesli ktos ma jakies info to prosze o pomoc. co do dziąłu to akurat tutaj [...]

Witam.Prosze was o doradzenie jak ulozyc suplementy ktore ostanio kupilem. -bialko whey 5kg -4x cell mass -3x no xplode -l glutamina w proszku 1kg optimum neutrion -carbo nox olimpu 4kg -witaminy now 180 caps Staz-1 rok Cel-masa Troche tego jest.Dodam iz trenuje 6 dni w tyg.chodze na treningi niedlugo po wstaniu z lozka.Prosze o wasza pomoc co z [...]

siemka, zamowilem taki zestaw: storm shock therapy gh max (universal) glutamine mga caps (olimp) X 5 protein (olimp) vitamine multiple sport glucosamine omega 3 tran aspargin Jak to wszystko polaczyc? Mógłby jakis dobry człowiek mi pomoc, storm shock wiem jak brac , ale co z bialkiem , glutaminą (rano , po treningu, przed snem? ) i gh max?

Jak połaczyc po trening kreatyne z glutamina po trening.Nalezy wziasc naraz to i to.Z tego co weim kreatyne powinno sie brac na pusty zoładek Wiec jak to powinno sie przyjmowac?? cza byc duzym a nie malym

Właśnie skończyłem cykl na mase z mono. Teraz mam zamiar zrobić 5 tygodniowy cykl na siłe i zastanawiam sie jakie suple wybrac. Myslałem o takim zestawieniu. L-glutamina, carbo, WPC, tauryna, BCAA Rano: gluta i tauryna przed treningiem: BCAA po treningu: gluta, carbo, WPC Co o tym sądzicie??

[...] mase mam juz kreatyne 400kaps olimpa mega caps 1250 i na uzupelnienie braków bialko ostrowi do tego chce dokupic Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g albo activlab-bcaa-xtra-lglutamina-500-g i nie wiem czy ok i do tego vitaminki bodymax plus kreatyne chcebrac 2x 10g przed i po treningu i bcaa tez tak samo przed treningiem 30 min co o tym [...]

olimp kratyny: puruvate pakowany po 200 kps + cytynian 250 kps + monohydrant 300 g + Hi Tec Protein 90% 2500 g + L glutamina + Bcaa :) Co sadzicie o tych suplach ? Mam juz Białko + Bcaa + Lglutamine tera sie zastanawiam czy dokupic reszte jak radzicie ? Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

[...] cykl skladajacy sie z : Mass Xxl 4800 g - trec Creapure monohydrat 600 g - olimp Tauryny Chcialem sie dowiedziec co jest na "podtrzymanie".Kumpel powiedzial mi ze glutamina jesli ona ma to dzialanie o ktore mi chodzi to brac to w czasie brania czy po skonczeniu sie suplementow?? i jescze jedno dobrze wszystko dobralem czy moze jakies [...]

[...] od jutra przechodzę na low carb. W związku z tym zmiana makro w diecie i pojawił się problem. Do tej pory piłem izolat białka na czczo i w dt dodatkowo po treningu. Teraz bialko na Full z miski i nie potrzebuje izolatu. Co w takim razie na regenerację? BCAA i glutamina? Stosuje spalacz (tylko przedtreningowo), jablczan, beta-alanine i aakg.

Witam wszytskich Odkupilem sobie od kumpla za grosze EAA activlabu, zastanawiam się co do tego sobie dokupić,może jakaś kreatynka, nie mam pomysłu.... Dodam że po skończonej sesji na uczelnii,(od lipca) mam zamiar już na bardziej powaznie wziąść się za trening i zakupić sobie nitrobolon 2 oraz hi tec protein (białko z glutaminą). No i własnie [...]